Sottaceti, Olive, Peperoni
SPINACH & COUSCOUS SALAD BOWL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie170kcal / 100g
Proteine4.4g14.2% dell'energia
Grassi11.8g38.1% dell'energia
Carboidrati14.8g47.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.0g
Proteine
4.4g (14.2%)Grassi
11.8g (38.1%)Carboidrati
14.8g (47.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie170kcal
Proteine4.4g
Grassi11.8g
Carboidrati14.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine9%
Grassi totali18%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 170 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH & COUSCOUS SALAD BOWL contiene 170 kcal. Fornisce 4.4g di proteine, 11.8g di grassi e 14.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti