Cornichons, Olives, Poivrons
SPINACH & COUSCOUS SALAD BOWL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories170kcal / 100g
Protéines4.4g14.2% de l'énergie
Lipides11.8g38.1% de l'énergie
Glucides14.8g47.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.0g
Protéines
4.4g (14.2%)Lipides
11.8g (38.1%)Glucides
14.8g (47.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories170kcal
Protéines4.4g
Lipides11.8g
Glucides14.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines9%
Lipides totaux18%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 170 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga61minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SPINACH & COUSCOUS SALAD BOWL contient au total 170 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.4g de protéines, 11.8g de graisses et 14.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients