Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SPINACH & COUSCOUS SALAD BOWL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien170kcal / 100g
Protein4.4g14.2% der Energie
Fett11.8g38.1% der Energie
Kohlenhydrate14.8g47.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.0g
Protein
4.4g (14.2%)Fett
11.8g (38.1%)Kohlenhydrate
14.8g (47.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien170kcal
Protein4.4g
Fett11.8g
Kohlenhydrate14.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein9%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 170 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & COUSCOUS SALAD BOWL enthält insgesamt 170 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 11.8g Fett und 14.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten