Sottaceti, Olive, Peperoni
SALAD, SPINACH, CHICKEN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine7.1g30.3% dell'energia
Grassi11g47.0% dell'energia
Carboidrati5.3g22.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.4g
Proteine
7.1g (30.3%)Grassi
11g (47.0%)Carboidrati
5.3g (22.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine7.1g
Grassi11.0g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine14%
Grassi totali17%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SALAD, SPINACH, CHICKEN contiene 144 kcal. Fornisce 7.1g di proteine, 11g di grassi e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti