Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
SALAD, SPINACH, CHICKEN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías144kcal / 100g
Proteínas7.1g30.3% de la energía
Grasas11g47.0% de la energía
Carbohidratos5.3g22.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.4g
Proteínas
7.1g (30.3%)Grasas
11g (47.0%)Carbohidratos
5.3g (22.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías144kcal
Proteínas7.1g
Grasas11.0g
Carbohidratos5.3g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas14%
Grasas totales17%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 144 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SALAD, SPINACH, CHICKEN proporciona 144 kcal. Contiene 7.1g de proteínas, 11g de grasas y 5.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes