Cornichons, Olives, Poivrons
SALAD, SPINACH, CHICKEN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories144kcal / 100g
Protéines7.1g30.3% de l'énergie
Lipides11g47.0% de l'énergie
Glucides5.3g22.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.4g
Protéines
7.1g (30.3%)Lipides
11g (47.0%)Glucides
5.3g (22.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories144kcal
Protéines7.1g
Lipides11.0g
Glucides5.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines14%
Lipides totaux17%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 144 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SALAD, SPINACH, CHICKEN contient au total 144 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.1g de protéines, 11g de graisses et 5.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients