Sottaceti, Olive, Peperoni
ROASTED BUTTERNUT SQUASH QUINOA & WHEATBERRY SALAD, ROASTED BUTTERNUT SQUASH QUINOA & WHEATBERRY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine2.9g10.1% dell'energia
Grassi6.7g23.4% dell'energia
Carboidrati19g66.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.6g
Proteine
2.9g (10.1%)Grassi
6.7g (23.4%)Carboidrati
19g (66.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine2.9g
Grassi6.7g
Carboidrati19.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine6%
Grassi totali10%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ROASTED BUTTERNUT SQUASH QUINOA & WHEATBERRY SALAD, ROASTED BUTTERNUT SQUASH QUINOA & WHEATBERRY contiene 143 kcal. Fornisce 2.9g di proteine, 6.7g di grassi e 19g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti