Sottaceti, Olive, Peperoni
QUINOA AND GREENS SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie173kcal / 100g
Proteine2.6g8.8% dell'energia
Grassi12.2g41.4% dell'energia
Carboidrati14.7g49.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.5g
Proteine
2.6g (8.8%)Grassi
12.2g (41.4%)Carboidrati
14.7g (49.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie173kcal
Proteine2.6g
Grassi12.2g
Carboidrati14.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine5%
Grassi totali19%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUINOA AND GREENS SALAD contiene 173 kcal. Fornisce 2.6g di proteine, 12.2g di grassi e 14.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti