Sottaceti, Olive, Peperoni
QUINOA-ALMOND SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine5.3g14.3% dell'energia
Grassi8.8g23.7% dell'energia
Carboidrati23g62.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.1g
Proteine
5.3g (14.3%)Grassi
8.8g (23.7%)Carboidrati
23g (62.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine5.3g
Grassi8.8g
Carboidrati23.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine11%
Grassi totali14%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUINOA-ALMOND SALAD contiene 186 kcal. Fornisce 5.3g di proteine, 8.8g di grassi e 23g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti