Cornichons, Olives, Poivrons
QUINOA-ALMOND SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories186kcal / 100g
Protéines5.3g14.3% de l'énergie
Lipides8.8g23.7% de l'énergie
Glucides23g62.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.1g
Protéines
5.3g (14.3%)Lipides
8.8g (23.7%)Glucides
23g (62.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories186kcal
Protéines5.3g
Lipides8.8g
Glucides23.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines11%
Lipides totaux14%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUINOA-ALMOND SALAD contient au total 186 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.3g de protéines, 8.8g de graisses et 23g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients