Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
QUINOA-ALMOND SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas5.3g14.3% de la energía
Grasas8.8g23.7% de la energía
Carbohidratos23g62.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.1g
Proteínas
5.3g (14.3%)Grasas
8.8g (23.7%)Carbohidratos
23g (62.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas5.3g
Grasas8.8g
Carbohidratos23.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas11%
Grasas totales14%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUINOA-ALMOND SALAD proporciona 186 kcal. Contiene 5.3g de proteínas, 8.8g de grasas y 23g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes