Sottaceti, Olive, Peperoni

MUSTARD POTATO SALAD, MUSTARD

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie187kcal / 100g
Proteine3.3g10.8% dell'energia
Grassi14g45.8% dell'energia
Carboidrati13.3g43.5% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale30.6g
Proteine
3.3g (10.8%)
Grassi
14g (45.8%)
Carboidrati
13.3g (43.5%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie187kcal
Proteine3.3g
Grassi14.0g
Carboidrati13.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine7%
Grassi totali22%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 187 kcal)

🏃‍♂️Corsa17minuti
🚴‍♀️Ciclismo21minuti
🚶‍♂️Camminare45minuti
🧘‍♀️Yoga67minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di MUSTARD POTATO SALAD, MUSTARD contiene 187 kcal. Fornisce 3.3g di proteine, 14g di grassi e 13.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium