Sottaceti, Olive, Peperoni
MOROCCAN SALAD WITH HARISSA DRESSING
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine5.2g15.7% dell'energia
Grassi12.9g39.0% dell'energia
Carboidrati15g45.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.1g
Proteine
5.2g (15.7%)Grassi
12.9g (39.0%)Carboidrati
15g (45.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine5.2g
Grassi12.9g
Carboidrati15.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine10%
Grassi totali20%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MOROCCAN SALAD WITH HARISSA DRESSING offre un apporto di 196 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.2g di proteine, 12.9g di grassi e 15g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti