Sottaceti, Olive, Peperoni
MIXED GREENS WITH SEAFOOD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie153kcal / 100g
Proteine2.6g10.5% dell'energia
Grassi10.9g44.1% dell'energia
Carboidrati11.2g45.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.7g
Proteine
2.6g (10.5%)Grassi
10.9g (44.1%)Carboidrati
11.2g (45.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie153kcal
Proteine2.6g
Grassi10.9g
Carboidrati11.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine5%
Grassi totali17%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 153 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MIXED GREENS WITH SEAFOOD contiene 153 kcal. Fornisce 2.6g di proteine, 10.9g di grassi e 11.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti