Cornichons, Olives, Poivrons
MIXED GREENS WITH SEAFOOD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories153kcal / 100g
Protéines2.6g10.5% de l'énergie
Lipides10.9g44.1% de l'énergie
Glucides11.2g45.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.7g
Protéines
2.6g (10.5%)Lipides
10.9g (44.1%)Glucides
11.2g (45.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories153kcal
Protéines2.6g
Lipides10.9g
Glucides11.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines5%
Lipides totaux17%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 153 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche36minutes
🧘♀️Yoga55minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MIXED GREENS WITH SEAFOOD contient au total 153 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.6g de protéines, 10.9g de graisses et 11.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients