Sottaceti, Olive, Peperoni
LENTIL SPINACH SALAD, LENTIL SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie148kcal / 100g
Proteine6.3g21.4% dell'energia
Grassi6.3g21.4% dell'energia
Carboidrati16.9g57.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.5g
Proteine
6.3g (21.4%)Grassi
6.3g (21.4%)Carboidrati
16.9g (57.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie148kcal
Proteine6.3g
Grassi6.3g
Carboidrati16.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali10%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 148 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per LENTIL SPINACH SALAD, LENTIL SPINACH mostrano 148 calorie per 100g. Offre 6.3g di proteine, 6.3g di grassi totali e 16.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti