Gewürzgurken, Oliven, Paprika
LENTIL SPINACH SALAD, LENTIL SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein6.3g21.4% der Energie
Fett6.3g21.4% der Energie
Kohlenhydrate16.9g57.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
6.3g (21.4%)Fett
6.3g (21.4%)Kohlenhydrate
16.9g (57.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein6.3g
Fett6.3g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LENTIL SPINACH SALAD, LENTIL SPINACH zeigen 148 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.3g Protein, 6.3g Fettgehalt und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten