Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
LENTIL SPINACH SALAD, LENTIL SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías148kcal / 100g
Proteínas6.3g21.4% de la energía
Grasas6.3g21.4% de la energía
Carbohidratos16.9g57.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.5g
Proteínas
6.3g (21.4%)Grasas
6.3g (21.4%)Carbohidratos
16.9g (57.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías148kcal
Proteínas6.3g
Grasas6.3g
Carbohidratos16.9g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas13%
Grasas totales10%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 148 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LENTIL SPINACH SALAD, LENTIL SPINACH muestra 148 calorías por 100g. Ofrece 6.3g de proteínas, 6.3g de grasas y 16.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes