Sottaceti, Olive, Peperoni
KALE SALAD WITH LEMON CITRUS VINAIGRETTE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie184kcal / 100g
Proteine3.1g9.7% dell'energia
Grassi12.9g40.2% dell'energia
Carboidrati16.1g50.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.1g
Proteine
3.1g (9.7%)Grassi
12.9g (40.2%)Carboidrati
16.1g (50.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie184kcal
Proteine3.1g
Grassi12.9g
Carboidrati16.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine6%
Grassi totali20%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 184 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di KALE SALAD WITH LEMON CITRUS VINAIGRETTE contiene 184 kcal. Fornisce 3.1g di proteine, 12.9g di grassi e 16.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti