Sottaceti, Olive, Peperoni
CHEF SALAD WITH TURKEY & HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie77kcal / 100g
Proteine7.3g51.8% dell'energia
Grassi3.6g25.5% dell'energia
Carboidrati3.2g22.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.1g
Proteine
7.3g (51.8%)Grassi
3.6g (25.5%)Carboidrati
3.2g (22.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie77kcal
Proteine7.3g
Grassi3.6g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine15%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 77 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHEF SALAD WITH TURKEY & HAM offre un apporto di 77 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.3g di proteine, 3.6g di grassi e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti