Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
CHEF SALAD WITH TURKEY & HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías77kcal / 100g
Proteínas7.3g51.8% de la energía
Grasas3.6g25.5% de la energía
Carbohidratos3.2g22.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.1g
Proteínas
7.3g (51.8%)Grasas
3.6g (25.5%)Carbohidratos
3.2g (22.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías77kcal
Proteínas7.3g
Grasas3.6g
Carbohidratos3.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas15%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 77 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHEF SALAD WITH TURKEY & HAM revela un aporte de 77 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.3g de proteínas, 3.6g de lípidos y 3.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes