Sottaceti, Olive, Peperoni
CHEF SALAD WITH HAM (WATER ADDED) AND TURKEY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie136kcal / 100g
Proteine7.1g33.0% dell'energia
Grassi10.2g47.4% dell'energia
Carboidrati4.2g19.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.5g
Proteine
7.1g (33.0%)Grassi
10.2g (47.4%)Carboidrati
4.2g (19.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie136kcal
Proteine7.1g
Grassi10.2g
Carboidrati4.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine14%
Grassi totali16%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 136 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CHEF SALAD WITH HAM (WATER ADDED) AND TURKEY contiene 136 kcal. Fornisce 7.1g di proteine, 10.2g di grassi e 4.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti