Gewürzgurken, Oliven, Paprika
CHEF SALAD WITH HAM (WATER ADDED) AND TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein7.1g33.0% der Energie
Fett10.2g47.4% der Energie
Kohlenhydrate4.2g19.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.5g
Protein
7.1g (33.0%)Fett
10.2g (47.4%)Kohlenhydrate
4.2g (19.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein7.1g
Fett10.2g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHEF SALAD WITH HAM (WATER ADDED) AND TURKEY enthält insgesamt 136 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 10.2g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten