Sottaceti, Olive, Peperoni
CHEF SALAD WITH HAM & TURKEY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie147kcal / 100g
Proteine5.5g24.1% dell'energia
Grassi11.5g50.4% dell'energia
Carboidrati5.8g25.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.8g
Proteine
5.5g (24.1%)Grassi
11.5g (50.4%)Carboidrati
5.8g (25.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie147kcal
Proteine5.5g
Grassi11.5g
Carboidrati5.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine11%
Grassi totali18%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 147 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHEF SALAD WITH HAM & TURKEY offre un apporto di 147 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.5g di proteine, 11.5g di grassi e 5.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti