Gewürzgurken, Oliven, Paprika
CHEF SALAD WITH HAM & TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein5.5g24.1% der Energie
Fett11.5g50.4% der Energie
Kohlenhydrate5.8g25.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
5.5g (24.1%)Fett
11.5g (50.4%)Kohlenhydrate
5.8g (25.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein5.5g
Fett11.5g
Kohlenhydrate5.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEF SALAD WITH HAM & TURKEY 147 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 11.5g Fett und 5.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten