Cornichons, Olives, Poivrons
CHEF SALAD WITH HAM & TURKEY
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories147kcal / 100g
Protéines5.5g24.1% de l'énergie
Lipides11.5g50.4% de l'énergie
Glucides5.8g25.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.8g
Protéines
5.5g (24.1%)Lipides
11.5g (50.4%)Glucides
5.8g (25.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories147kcal
Protéines5.5g
Lipides11.5g
Glucides5.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines11%
Lipides totaux18%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 147 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga53minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CHEF SALAD WITH HAM & TURKEY apporte 147 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.5g de protéines, 11.5g de lipides et 5.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients