Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
CHEF SALAD WITH HAM & TURKEY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías147kcal / 100g
Proteínas5.5g24.1% de la energía
Grasas11.5g50.4% de la energía
Carbohidratos5.8g25.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.8g
Proteínas
5.5g (24.1%)Grasas
11.5g (50.4%)Carbohidratos
5.8g (25.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías147kcal
Proteínas5.5g
Grasas11.5g
Carbohidratos5.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas11%
Grasas totales18%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 147 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHEF SALAD WITH HAM & TURKEY revela un aporte de 147 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.5g de proteínas, 11.5g de lípidos y 5.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes