Sottaceti, Olive, Peperoni
CHEF SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie123kcal / 100g
Proteine5.5g28.1% dell'energia
Grassi9.6g49.0% dell'energia
Carboidrati4.5g23.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.6g
Proteine
5.5g (28.1%)Grassi
9.6g (49.0%)Carboidrati
4.5g (23.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie123kcal
Proteine5.5g
Grassi9.6g
Carboidrati4.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine11%
Grassi totali15%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 123 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga44minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHEF SALAD offre un apporto di 123 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.5g di proteine, 9.6g di grassi e 4.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti