Salame e Salumi
TURKEY HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine17.9g68.8% dell'energia
Grassi6.3g24.2% dell'energia
Carboidrati1.8g6.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.0g
Proteine
17.9g (68.8%)Grassi
6.3g (24.2%)Carboidrati
1.8g (6.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine17.9g
Grassi6.3g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine36%
Grassi totali10%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TURKEY HAM contiene 143 kcal. Fornisce 17.9g di proteine, 6.3g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti