Salame e Salumi
TURKEY HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine10.7g51.9% dell'energia
Grassi6.3g30.6% dell'energia
Carboidrati3.6g17.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.6g
Proteine
10.7g (51.9%)Grassi
6.3g (30.6%)Carboidrati
3.6g (17.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine10.7g
Grassi6.3g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine21%
Grassi totali10%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TURKEY HAM contiene 125 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 6.3g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti