Salami & Aufschnitt
TURKEY HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein10.7g51.9% der Energie
Fett6.3g30.6% der Energie
Kohlenhydrate3.6g17.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.6g
Protein
10.7g (51.9%)Fett
6.3g (30.6%)Kohlenhydrate
3.6g (17.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein10.7g
Fett6.3g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein21%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY HAM enthält insgesamt 125 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 6.3g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten