Salame e Salumi
SMOKED HAM, SMOKED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie113kcal / 100g
Proteine17g72.0% dell'energia
Grassi2.8g11.9% dell'energia
Carboidrati3.8g16.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.6g
Proteine
17g (72.0%)Grassi
2.8g (11.9%)Carboidrati
3.8g (16.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie113kcal
Proteine17.0g
Grassi2.8g
Carboidrati3.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine34%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 113 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga40minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOKED HAM, SMOKED contiene 113 kcal. Fornisce 17g di proteine, 2.8g di grassi e 3.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti