Pepperoni, Salami et Charcuterie
SMOKED HAM, SMOKED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories113kcal / 100g
Protéines17g72.0% de l'énergie
Lipides2.8g11.9% de l'énergie
Glucides3.8g16.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.6g
Protéines
17g (72.0%)Lipides
2.8g (11.9%)Glucides
3.8g (16.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories113kcal
Protéines17.0g
Lipides2.8g
Glucides3.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines34%
Lipides totaux4%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 113 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga40minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SMOKED HAM, SMOKED contient au total 113 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17g de protéines, 2.8g de graisses et 3.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients