Salame e Salumi
SMOKED HAM, SMOKED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie158kcal / 100g
Proteine14g53.2% dell'energia
Grassi10.5g39.9% dell'energia
Carboidrati1.8g6.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.3g
Proteine
14g (53.2%)Grassi
10.5g (39.9%)Carboidrati
1.8g (6.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie158kcal
Proteine14.0g
Grassi10.5g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine28%
Grassi totali16%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 158 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SMOKED HAM, SMOKED offre un apporto di 158 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14g di proteine, 10.5g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti