Salame e Salumi
SMOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie105kcal / 100g
Proteine15.8g72.1% dell'energia
Grassi2.6g11.9% dell'energia
Carboidrati3.5g16.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.9g
Proteine
15.8g (72.1%)Grassi
2.6g (11.9%)Carboidrati
3.5g (16.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie105kcal
Proteine15.8g
Grassi2.6g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine32%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 105 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SMOKED HAM offre un apporto di 105 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15.8g di proteine, 2.6g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti