Pepperoni, Salami y Fiambres
SMOKED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías105kcal / 100g
Proteínas15.8g72.1% de la energía
Grasas2.6g11.9% de la energía
Carbohidratos3.5g16.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.9g
Proteínas
15.8g (72.1%)Grasas
2.6g (11.9%)Carbohidratos
3.5g (16.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías105kcal
Proteínas15.8g
Grasas2.6g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas32%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 105 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SMOKED HAM revela un aporte de 105 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.8g de proteínas, 2.6g de lípidos y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes