Pepperoni, Salami et Charcuterie
SMOKED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories105kcal / 100g
Protéines15.8g72.1% de l'énergie
Lipides2.6g11.9% de l'énergie
Glucides3.5g16.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.9g
Protéines
15.8g (72.1%)Lipides
2.6g (11.9%)Glucides
3.5g (16.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories105kcal
Protéines15.8g
Lipides2.6g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines32%
Lipides totaux4%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 105 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SMOKED HAM apporte 105 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.8g de protéines, 2.6g de lipides et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients