Salame e Salumi
ROASTED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine19.6g64.7% dell'energia
Grassi1.8g5.9% dell'energia
Carboidrati8.9g29.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.3g
Proteine
19.6g (64.7%)Grassi
1.8g (5.9%)Carboidrati
8.9g (29.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine19.6g
Grassi1.8g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine39%
Grassi totali3%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ROASTED HAM contiene 107 kcal. Fornisce 19.6g di proteine, 1.8g di grassi e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti