Salame e Salumi
PROSCIUTTO PANINO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie224kcal / 100g
Proteine21.2g54.5% dell'energia
Grassi15.3g39.3% dell'energia
Carboidrati2.4g6.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.9g
Proteine
21.2g (54.5%)Grassi
15.3g (39.3%)Carboidrati
2.4g (6.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie224kcal
Proteine21.2g
Grassi15.3g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine42%
Grassi totali24%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 224 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PROSCIUTTO PANINO contiene 224 kcal. Fornisce 21.2g di proteine, 15.3g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti