Salami & Aufschnitt
PROSCIUTTO PANINO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein21.2g54.5% der Energie
Fett15.3g39.3% der Energie
Kohlenhydrate2.4g6.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.9g
Protein
21.2g (54.5%)Fett
15.3g (39.3%)Kohlenhydrate
2.4g (6.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein21.2g
Fett15.3g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein42%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PROSCIUTTO PANINO enthält insgesamt 224 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.2g Protein, 15.3g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten