Salame e Salumi
PEDERSON'S, UNCURED SMOKED BONELESS HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine22.6g67.9% dell'energia
Grassi7.1g21.3% dell'energia
Carboidrati3.6g10.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.3g
Proteine
22.6g (67.9%)Grassi
7.1g (21.3%)Carboidrati
3.6g (10.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine22.6g
Grassi7.1g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine45%
Grassi totali11%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PEDERSON'S, UNCURED SMOKED BONELESS HAM mostrano 179 calorie per 100g. Offre 22.6g di proteine, 7.1g di grassi totali e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti