Salame e Salumi
HICKORY SMOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine19g70.9% dell'energia
Grassi5.4g20.1% dell'energia
Carboidrati2.4g9.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.8g
Proteine
19g (70.9%)Grassi
5.4g (20.1%)Carboidrati
2.4g (9.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine19.0g
Grassi5.4g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine38%
Grassi totali8%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HICKORY SMOKED HAM offre un apporto di 143 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19g di proteine, 5.4g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti