Salami & Aufschnitt
HICKORY SMOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein19g70.9% der Energie
Fett5.4g20.1% der Energie
Kohlenhydrate2.4g9.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
19g (70.9%)Fett
5.4g (20.1%)Kohlenhydrate
2.4g (9.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein19.0g
Fett5.4g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein38%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HICKORY SMOKED HAM 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19g Protein, 5.4g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten