Pepperoni, Salami et Charcuterie
HICKORY SMOKED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories143kcal / 100g
Protéines19g70.9% de l'énergie
Lipides5.4g20.1% de l'énergie
Glucides2.4g9.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.8g
Protéines
19g (70.9%)Lipides
5.4g (20.1%)Glucides
2.4g (9.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories143kcal
Protéines19.0g
Lipides5.4g
Glucides2.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines38%
Lipides totaux8%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HICKORY SMOKED HAM apporte 143 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19g de protéines, 5.4g de lipides et 2.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients