Salame e Salumi
HARD SALAMI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie452kcal / 100g
Proteine19.4g31.6% dell'energia
Grassi38.7g63.1% dell'energia
Carboidrati3.2g5.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.3g
Proteine
19.4g (31.6%)Grassi
38.7g (63.1%)Carboidrati
3.2g (5.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie452kcal
Proteine19.4g
Grassi38.7g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine39%
Grassi totali60%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 452 kcal)
🏃♂️Corsa41minuti
🚴♀️Ciclismo51minuti
🚶♂️Camminare108minuti
🧘♀️Yoga161minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HARD SALAMI contiene 452 kcal. Fornisce 19.4g di proteine, 38.7g di grassi e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti