Salame e Salumi
HAM, BLACK FOREST
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie89kcal / 100g
Proteine14.3g72.6% dell'energia
Grassi1.8g9.1% dell'energia
Carboidrati3.6g18.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.7g
Proteine
14.3g (72.6%)Grassi
1.8g (9.1%)Carboidrati
3.6g (18.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie89kcal
Proteine14.3g
Grassi1.8g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine29%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 89 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM, BLACK FOREST offre un apporto di 89 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.3g di proteine, 1.8g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti