Pepperoni, Salami et Charcuterie
HAM, BLACK FOREST
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories89kcal / 100g
Protéines14.3g72.6% de l'énergie
Lipides1.8g9.1% de l'énergie
Glucides3.6g18.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.7g
Protéines
14.3g (72.6%)Lipides
1.8g (9.1%)Glucides
3.6g (18.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories89kcal
Protéines14.3g
Lipides1.8g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines29%
Lipides totaux3%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 89 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche21minutes
🧘♀️Yoga32minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HAM, BLACK FOREST apporte 89 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.3g de protéines, 1.8g de lipides et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients