Salame e Salumi
GUANCIALE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie607kcal / 100g
Proteine10.7g14.3% dell'energia
Grassi64.3g85.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale75.0g
Proteine
10.7g (14.3%)Grassi
64.3g (85.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie607kcal
Proteine10.7g
Grassi64.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia30%
Proteine21%
Grassi totali99%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 607 kcal)
🏃♂️Corsa55minuti
🚴♀️Ciclismo69minuti
🚶♂️Camminare145minuti
🧘♀️Yoga217minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GUANCIALE offre un apporto di 607 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.7g di proteine, 64.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti