Salame e Salumi
COTTO SALAMI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie219kcal / 100g
Proteine12.5g33.2% dell'energia
Grassi18.8g50.0% dell'energia
Carboidrati6.3g16.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.6g
Proteine
12.5g (33.2%)Grassi
18.8g (50.0%)Carboidrati
6.3g (16.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie219kcal
Proteine12.5g
Grassi18.8g
Carboidrati6.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine25%
Grassi totali29%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 219 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COTTO SALAMI contiene 219 kcal. Fornisce 12.5g di proteine, 18.8g di grassi e 6.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti