Salami & Aufschnitt
COTTO SALAMI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein12.5g33.2% der Energie
Fett18.8g50.0% der Energie
Kohlenhydrate6.3g16.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.6g
Protein
12.5g (33.2%)Fett
18.8g (50.0%)Kohlenhydrate
6.3g (16.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein12.5g
Fett18.8g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COTTO SALAMI enthält insgesamt 219 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 18.8g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten